Crecer con salud

Niña al aire libre

Hoy quiero compartir algunos hábitos saludables que trato de mantener en la vida diaria. Son cosas bastante sencillas y básicas, pero no siempre es fácil verlas en medio de la vorágine diaria, y destacarlas me ayuda a reservarles su hueco.

Al final del artículo he dejado una hoja que recoge gráficamente los puntos de los que hablo en este artículo. Me cuesta mantener ciertas rutinas básicas que me aburren, y me ayuda tener algún material sobre el que volver cuando necesito animarme y recordarme por qué tengo que hacer ciertas cosas.

Seguir leyendo